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Varizes: como evitar este problema

jun 25 2012

As varizes são temidas por homens e mulheres, se não tomar os devidos cuidados podem aparecer e prejudicar a saúde e autoestima.

varizes: como evitar este problema

varizes: como evitar este problema

Milhares de mulheres buscam tratamento para este problema, mas o que a grande maioria esquece é que “é melhor prevenir do que remediar”.

As varizes surgem devido a problemas de circulação do sangue que podem ser causados por permanecer muito tempo sentado ou mesmo em pé. Outros fatores que podem ocasionar o surgimento de varizes são os  sapatos de salto alto.

O grande segredo para evitar o problema de circulação e o surgimento de varizes, está em fazer com que o sangue circule, simples assim. Para isto, a chave é movimentar os pés e pernas.

Outros fatores que contribuem para o NÃO surgimento deste problema são: evitar levantar pesos e ao acordar deixar as pernas levemente inclinadas para cima, isto ajuda o sangue circular. Exercícios regulares também são excelentes, como caminhadas, natação, andar de bicicleta ou mesmo hidroginástica.

Se o seu trabalho exigir que fique muito tempo numa mesma posição, quer seja em pé ou sentado, tire alguns minutos para fazer alongamentos e caminhar um pouco para que o sangue circule. Se trabalha sentado, levante-se a cada 30 minutos. Se trabalha em pé, levantar e abaixar os calcanhares ajuda.

Outras dicas para evitar as temidas varizes são:  Manter o peso dentro do ideal, não fumar e evitar sol em excesso, pois além de fazer mal a pele, acentuam as varizes.

Agora se já possui as varizes, meias elásticas podem ajudar, mas estas devem ser recomendadas por um médico. Sauna, hidromassagem e banho quente também ajudam, pois dilatam os vasos sanguíneos. Mas cuidado, se as suas varizes já forem bem acentuadas não é indicado aquecer demais a pele. E por fim, uma boa massagem também, pois ajudam na circulação.

Mas lembre-se que independente do nível em que se encontram suas varizes, é preciso procurar um médico especializado (angiologista) para saber qual o tratamento ideal a ser feito.

Vale lembrar que os perigos de varizes e circulação podem se agravar para algo ainda mais delicado como a trombose. Cuide-se!


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Comentários

  1. Mensagem
    Olá, Muito Boa esta matéria.
    Gilvan G. Bezerra Fitoterapeuta conahom 1111
    Recomendo o site wwww.varizestemcura.com
    tratamento natural para varizes sem cortes e sem cirurgias. Elimina os vasos e varizes.

  2. Nome simone setembro 3, 2012

    Mensagem boa tarde estou tentando acessa a receita do tratamento sobre varizes mais cai nãomesma página agradeceria si me ajudassem

  3. shake herbalife outubro 26, 2012

    Manter o peso ideal – por intermédio de uma dieta saudável e a prática de exercícios físicos – desde os 20 e poucos anos é o melhor a ser feito para evitar as varizes, após o momento que elas começam a aparecer um creme aqui outro lá só fazem amenizar o problema. Em se tratando de varizes prevenir é muito melhor que remediar.

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